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经期卫生。月经有规律之后，行经日期通常为3一7天。只一、两天就干净或十几天还未干净的，可能有问题，需要到医院检查。
经期容易疲劳，机体抵抗力较低。所以既要注意卫生，又要注意自我进行调节。(1)保持乐观开朗的情绪。（2）保持阴部清洁。月经期间最好每日用干净的温水洗外阴，但不要盆浴，以免细菌进入阴道引起炎症。经期使用1一3%的洁尔阴洗液外洗3一5分钟，每晚1次，可预防各种致病菌的感染，保证经期卫生。（3）使用清洁的卫生巾并应经常更换，防止时间过长使细菌繁殖及侵入。如感染上各种致病性细菌、病原虫、病毒引起的各种阴道炎，症状：外阴瘙痒、白带多、有异臭等，可用洁尔阴冲洗器直接将10一15%的洁尔阴洗液注入阴道，保留5分钟再放出；也可先用10%的洁尔阴洗液清洗或熏洗10分钟后，戴上消毒指套将1片洁尔阴泡腾片直接放入阴道深部，每晚1次。此外，洁尔阴洗液还可用于日常卫生保健。因为它系天然纯中药制剂，只杀灭有害病菌，保护阴道乳酸杆菌群，调节PH值呈弱酸性。（4）大便后要从前往后擦，不要从后面往前擦，免得把脏东西带进阴道引起炎症。(5)注意保暖。遇冷刺激有时会引起子宫及盆腔血管收缩，造成月经量少，甚至停经或痛经。如发生痛经，可口服恩威痛宝温经止痛。(6)注意饮食与休息，按个人习惯少吃或不吃辛辣生冷等有刺激性的食物，适当参加劳动和室外活动。经期避免剧烈运动和游泳；月经期轻度腰酸肚子疼是正常现象，不必担心。一来月经就悲观和害怕的心理是不正确的，应加以克服。如因嗜食辛辣等原因引起中医辨证属血热型的月经先期或月经量多，见于功能失调性子宫出血、安环后的月经不调，可口服恩威清经颗粒，它能清热凉血、滋肾养阴、调经止血。
经期容易疲劳，机体抵抗力较低。所以既要注意卫生，又要注意自我进行调节。(1)保持乐观开朗的情绪。（2）保持阴部清洁。月经期间最好每日用干净的温水洗外阴，但不要盆浴，以免细菌进入阴道引起炎症。经期使用1一3%的洁尔阴洗液外洗3一5分钟，每晚1次，可预防各种致病菌的感染，保证经期卫生。（3）使用清洁的卫生巾并应经常更换，防止时间过长使细菌繁殖及侵入。如感染上各种致病性细菌、病原虫、病毒引起的各种阴道炎，症状：外阴瘙痒、白带多、有异臭等，可用洁尔阴冲洗器直接将10一15%的洁尔阴洗液注入阴道，保留5分钟再放出；也可先用10%的洁尔阴洗液清洗或熏洗10分钟后，戴上消毒指套将1片洁尔阴泡腾片直接放入阴道深部，每晚1次。此外，洁尔阴洗液还可用于日常卫生保健。因为它系天然纯中药制剂，只杀灭有害病菌，保护阴道乳酸杆菌群，调节PH值呈弱酸性。（4）大便后要从前往后擦，不要从后面往前擦，免得把脏东西带进阴道引起炎症。(5)注意保暖。遇冷刺激有时会引起子宫及盆腔血管收缩，造成月经量少，甚至停经或痛经。如发生痛经，可口服恩威痛宝温经止痛。(6)注意饮食与休息，按个人习惯少吃或不吃辛辣生冷等有刺激性的食物，适当参加劳动和室外活动。经期避免剧烈运动和游泳；月经期轻度腰酸肚子疼是正常现象，不必担心。一来月经就悲观和害怕的心理是不正确的，应加以克服。如因嗜食辛辣等原因引起中医辨证属血热型的月经先期或月经量多，见于功能失调性子宫出血、安环后的月经不调，可口服恩威清经颗粒，它能清热凉血、滋肾养阴、调经止血。