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材料：鲫鱼2条，酸菜少许。
调料：姜2片，料酒、盐各适量，葱花少许。
做法：将鲫鱼洗干净，用料酒和适量盐腌渍20分钟
锅内放油煎热，将鲫鱼放入，煎至两面微黄，倒入两碗清水煮开，放入酸菜、葱花、姜片，用大火煮3-5分钟，然后改小火煮15-20分钟，至汤变成乳白色即可。
美味胎教：鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分；酸菜有去腥味、开胃的作用。孕妈妈可以在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃。
美味提示
酸菜属于腌渍食品，孕妈妈可偶尔吃一点，但量一定不能多，放一些能起到调味作用即可。
调料：姜2片，料酒、盐各适量，葱花少许。
做法：将鲫鱼洗干净，用料酒和适量盐腌渍20分钟
锅内放油煎热，将鲫鱼放入，煎至两面微黄，倒入两碗清水煮开，放入酸菜、葱花、姜片，用大火煮3-5分钟，然后改小火煮15-20分钟，至汤变成乳白色即可。
美味胎教：鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分；酸菜有去腥味、开胃的作用。孕妈妈可以在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃。
美味提示
酸菜属于腌渍食品，孕妈妈可偶尔吃一点，但量一定不能多，放一些能起到调味作用即可。