北辰区宜兴埠计生之家

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我镇重视实行计划生育、控制人口数量的同时。强调社区及家庭对计划生育的转变。加大对计划怀孕家庭、新生儿家庭、青少年家庭、计划生育老年人家庭、空巢家庭、新市民家庭和计生困难家庭的关注。


    孕妇怀孕期间的营养与保健

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    帖子  计生办 周三 八月 10, 2011 11:07 am

    根据不同阶段孕妇的生理变化和胎儿对营养的需要，进行合理搭配食谱。

    怀孕初期：少吃多餐，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物。

    怀孕中期：此期孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量。

    怀孕晚期：这时除增加一定的蛋白质、碳水化合物和必要的脂肪外，还需补充各类维生素和矿物质，特别是含铁丰富的食物，如蛋、蔬菜等。少吃多餐，调味要尽量清淡。
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